QUE ES EL JIU JITSU BRASILEÑO
El Jiu Jitsu brasileño es el arte marcial de más rápido crecimiento en el mundo. Es un deporte, un sistema de autodefensa y un programa de fitness. Ha demostrado ser el sistema de autodefensa más práctico y eficaz del mundo.
Se basa en los movimientos y en la técnica, más que en la fuerza y el tamaño, para que puedas defenderte de atacantes mucho más grandes y fuertes. Como resultado, BJJ es un gran deporte para todos, incluidas las mujeres y los niños.
BJJ se centra en los agarres la lucha en pie y la lucha en el suelo, con el objetivo de ponerse en una posición dominante para obligar a un atacante u oponente a someterse o rendirse.
También es un entrenamiento aeróbico y anaeróbico intenso, que hará que su salud y estado físico general mejoren, incluida su flexibilidad, fuerza, estado cardiovascular, capacidad para quemar grasa y resistencia muscular.
Además Gracie Barra es el equipo de Jiu Jitsu más grande del mundo, con programas magníficos especialmente diseñados para cubrir todas las necesidades del deportista, ya sean iniciantes o veteranos, niños o adultos.
BENEFICIOS DEL JIU JITSU
Muchas personas comienzan a practicar jiu jitsu para aprender a defenderse, ponerse en forma, pero rápidamente aprenden que es un deporte adictivo que puede tener un efecto profundo en muchos aspectos de su vida.
Autodefensa práctica
Pérdida de peso rápida
Confianza mejorada
Atletismo mejorado (fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación, condición, tono muscular)
Mejorar la fuerza mental y la disciplina.
Más energia para tu día a día
Menos estrés
Mejor concentración en el trabajo / escuela
Mejora tu calidad de sueño
Mejor actitud y felicidad general.
Fomenta un estilo de vida más saludable
Forma parte de un equipo
Conoce amigos para toda la vida
